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話し方教室 あがり症 東京

 
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30/8/2017

    コミュニケーションスキルの話し方教室 NEWS:企業内コーチングプログラムの企画・立案過程とは

    社内コーチによる企業内コーチングプログラムコーチングは、講座・研修により従業員の能力構築やスキル習得を支援する人材育成方法である。コーチングプログラムは、企業外あるいは企業内コーチにより実施される。

    企業内コーチングプログラムでは、従業員が社内コーチを務める。社内コーチには、従業員として企業文化や組織における人材育成・能力開発ニーズを理解したうえで、自己の職務経験・知識に基づいたプログラム企画・立案…

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    • at 2017/08/30 12:00:00
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      スピーチの話し方教室:スピーチが苦手!そんな方は、姿勢を正してスピーチを


      姿勢を正せば、堂々とスピーチしているように見える

      スピーチを依頼されて、いざスピーチを始めようとしたとき、あがり症の方は「なんだか緊張するなぁ。大丈夫かなぁ」と不安に感じることでしょう。

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      • at 2017/08/30 12:00:00
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      29/8/2017

        ビジネスコミュニケーションの話し方教室 NEWS:大きな組織は見落としがち、開かれたコミュニケーションを!

         社員へのコミュニケーションのあり方8月30日のInc.は、事業家Elon Musk(イーロンマスク)がテスラモーターズの従業員全員に送ったというメールについて掲載。

        従業員への対応で問題になった企業に対し、コミュニケーションへの問題点を指摘している。

         …

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        • at 2017/08/29 13:00:00
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          伝え方の話し方教室:言いたいけれど言えない、でも、思い切って話してみよう!


          言いたいことがあるけど、なかなか言えない

           ビジネスシーンや仲間たちとの会話などで、「言いたいことがあるのだけれど、なかなか言えずに困っている」とお困りではありませんか。あがり症の方ほど、特にそのように感じてしまうのではないでしょうか。言いたいことがあるけれど、なかなか言えない時、「今、言わなければ後悔するかもしれない」と感じたら、これは「思い切って」話し始めるしかないのです。
          画像引用元:ぱくたそ…

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          • at 2017/08/29 8:00:00
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          28/8/2017

            ビジネスコミュニケーションの話し方教室 NEWS:よいコラボレーションには、対面コミュニケーションが欠かせない

            大企業で在宅勤務制度を縮小、または終了する動き8月27日のTHE DENVER POSTでは、大企業で在宅勤務制度を縮小、または終了する動きがあると述べている。

            より良いコラボレーションを必要とするチームワークの構築、顧客との接点、コミュニケーションが重視されているからだ。

             …

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            • at 2017/08/28 13:00:00
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            27/8/2017

              自己表現の話し方教室 NEWS:スマホアプリ「Miitomo」と、自己表現に関する研究

               自己表現とテクノロジー・デザインに関する考察任天堂のスマホアプリ「Miitomo」と自己表現に関する研究が、人とコンピュータの相互作用(Human-Computer Interaction:HCI)研究における国際会議で発表された。

              同会議の名称は「コンピュータシステムにおける人的要因に関する会議2017」。米コロラド州デンバーで5月6日~11日にかけて開催された。
              同研究を発表したのは米カーネギー…

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              • at 2017/08/27 5:00:00
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              26/8/2017

                会議の話し方教室:集中して会議に臨んでらうのもファシリテーターの役割!


                会議に集中してもらうのもファシリテーターの仕事

                ファシリテーターなら、会議の参加者全員に、集中して会議に臨んでもらいたいと考えていることでしょう。しかし、参加者の中には、眠そうにしていたり、興味なさそうな表情をしたりして、会議に積極的に参加していないケースも見られます。会議の出席者に集中してもらうために、ファシリテーターとしてどのような対応を取れば良いのでしょうか。
                 …

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                • at 2017/08/26 12:00:00
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                  人間関係の話し方教室 NEWS:兄弟姉妹が年老いた親を介護する際に大切にすべきコミュニケーションとは?

                   親の介護によって生じる兄弟姉妹の新たな「人間関係」全米コミュニケーション学会は5月11日、親の介護と兄弟姉妹の関係に関する研究論文を「応用コミュニケーション研究」誌に掲載したと発表した。

                  論文の著者は米ニューメキシコ州立大学のダニエル・ハリウェル氏、米エッカード大学のクリスティーナ・A・ウェンツェル・イーガン氏、ミズーリ大学コロンビア校のエリカ・L・ハワード氏ら。

                  現代人の平均寿命は長くなり、年老い…

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                  25/8/2017

                    プレゼンの話し方教室:魅力的なプレゼンテーションにするなら「参加型」のプレゼンがおすすめ


                    さらに魅力あるプレゼンにするために

                    プレゼンを数多くこなしてきた方は、プレゼンをうまく進めるためのポイントをご存じのことと思います。

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                      会話の話し方教室 NEWS:仕事でストレス?そんなあなたに必要なのは、パートナーとのコミュニケーション

                      夫婦間のコミュニケーションは、ストレスを癒すPsychology Todayでは5月10日、夫婦間の日常的なコミュニケーションが、仕事のストレスなどを癒やしてくれるという、専門家の指摘について述べている。

                       
                      夫婦間の会話/画像:photoAC
                       子供を持つ夫婦の会話は、1日35分子どもを持つカップルを対象に行ったある調査では、1日のうちに夫婦が会話をするのは平均35分。…

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                      • at 2017/08/25 5:00:00
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                      あがり症克服するための虎の巻~あがりやすい人のための「話す力」の鍛え方

                      あがり症を克服するには、まず「あがっている」ことがどのような状態であるかを知る必要があります。人によって異なる要素もありますが、誰にでも共通する特徴が5つあります。

                      1) 「動作が早くなってしまう」。

                      これは早口になってしまうだけでなく、身振り手振りなどあらゆる動作に現れます。全ての動作を常にゆっくりすることを心掛けることにより、まずが落ち着いた状態を保つことを意識してみましょう。

                      2) 「肩まわりがこわばる」。

                      緊張すると知らず知らずのうちに肩に力が入ってしまいます。肩に力が入ると首にも力が入り、声も出しづらくなってしまいます。肩や首を回したり、軽くストレッチすることにより、力まずに話せるようになるでしょう。

                      3) 「声が震えて、うわずってしまう」。

                      震える声は自覚することができるので、過度に気にし過ぎることによって緊張に拍車をかけてしまいます。この場合、深呼吸したり、「だいぶ緊張しているようです」と自分で言ってしまうことにより、声のトーンをいつもの状態に戻すことができます。

                      4) 「視線の配り方が不安定」。

                      キョロキョロと上を見たり下を見たり、最悪の場合は挙動不審とも思われかねない状態です。視線は、聞き手に対してくまなく配ることが原則ですから、落ち着いて視線を定めることによって聞き手への伝わり方も定まってくるでしょう。

                      5) 「呼吸が浅く、息苦しい感じに陥る」。

                      人はあがってしまうと呼吸が浅くなってしまい、過呼吸の状態に陥ることすらあります。意識して呼吸を深く、長くすることにより、緊張の度合いを抑えるように心がけましょう。

                      これら5つの対処法を即実践するのは難しいので、できることから1つずつマスターしていけば、徐々にあがらずに話せるようになります。

                      話す時の表情も重要です。目は口ほどに物を言う、ということわざの通り、目を含めた顔全体の表情、ひいては体全体の動き、姿勢、身だしなみなど、全てがコミュニケーションの対象となります。聞き手の立場で考えれば分かります。

                      表情を豊かに、そして笑顔で話すことができれば、その時点であがり症は解消できているはずです。とは言ってもむやみに笑顔にすればいいというものでもありません。歯を見せずに口角を挙げてほほ笑む「クオータースマイル」が、人前で話すのに最適な笑顔です。

                      口角を上げるには、割り箸を前歯で軽く噛んで、その割り箸より口角が少し上にくるよう何度も動かして練習すれば、クオータースマイルに近づいていくでしょう。

                      人前で話す時に緊張状態になるのには、主に3つの問題点があります。

                      1)経験値が足りていない。

                      自分の苦手意識から人前で話すことから逃げ回ってしまうことにより生じる問題です。人前で話す経験が少ない人よりも、経験豊富な人の方が話すのが上手いというのは、誰もが納得するところだと思います。苦手だからこそ、口下手だからこそ、経験値を上げることから逃げてはいけないのです。

                      あがらずに話す方法として、「型」を知っておくと緊張を和らげることができます。

                      まずは、最初の一言を決めておくこと。何か気の利いたことを言おうとか、つかみが大事だから失敗できないとか、最初の一言を考えることに意識が集中してしまうと、肝心な本題が疎かになってしまいます。

                      最初の一言は定型で数パターン持っておけば、そこで悩むことがなくなります。「皆さん、こんにちは、○○でございます。今日は△△というテーマについてお話させていただきます」で十分なのです。

                      そして最も大事なのは「型」を使うこと。一般的によく知られている「起承転結」では「転」で話題が転換してしまい、それなりの技量がないと聞き手に一貫して伝えることができません。普通の人のスピーチには向いていないのです。

                      酒井流・5段話法は、話し手の技量に関わらず、聞き手にとって分かりやすいことに主眼を置いていますから、型さえ押さえておけば、誰でも上手にスピーチができるのです。

                      1)はじめのあいさつ

                      「皆さん、こんにちは」「おはようございます」など、時間によるあいさつを述べます。そして、「ただいま、ご紹介いただきました○○と申します」「ABC商会の○○です」などと、所属と名前を名乗ります。

                      2)タイトル(題目)

                      「(本日は)○○について、お話をさせていただきます」と、スピーチのタイトルを述べます。

                      3)内容

                      タイトルに関して、具体的に話を展開します。これは要点を3つに絞るのが理想的です。

                      3つでまとめると、重要なことは漏らさず、余計なことは省いてうまく整理している印象を与えることができます。

                      3にはリズムがあって言いやすく、なおかつ、重要なポイントを網羅することができます。

                      3つだと覚えやすいからです。聞き手の立場で考えれば分かると思います。

                      4)タイトル(題目)

                      「(本日は)○○について、お話をさせていただきました」と、最初のスピーチのタイトルをもう一度述べます。

                      5)おわりのあいさつ

                      「(ご清聴)ありがとうございました」と、話を聞いていただいたお礼を述べます。

                      簡単なようですが、「型」にはめるだけで、スピーチの質は格段に上がります。是非お試しください。

                      コース・講座のご案内 以下は、コース講座案内

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