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話し方教室 あがり症 東京

 
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16/12/2017

    教育コミュニケーションの話し方教室 NEWS:生徒たちが学ぶ、技術とコミュニケーションスキルとボランティア精神

     エステティシャンを目指す生徒たちの課外授業カナダのtimmins press.comでは12月3日、エステティシャンを目指す学生の、高齢者施設を訪れる課外授業について取材している。技術だけではなく、コミュニケーションスキル向上とボランティア精神を学ぶのが目的だ。

     
    教育コミュニケーション/イメージ画像:photoAC
     生徒が高齢者に施術を行い、触れあうカナダのオンタリオ州ティミンズにある中学校Éc…

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    • at 2017/12/16 9:00:00
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      人間関係の話し方教室 NEWS:頑固な偏見、先入観には自己抑制が重要である

       偏見の生じる過程と、偏見の回避についてラトガース大学のダイアナ・サンチェス(Diana Sanchez)准教授と同大学院生のキンバリー・チャニー(Kimberly Chaney)氏は、「Personality and Social Psychology Bulletin」にて、頑迷な偏見の生じる過程、偏見の意識的な回避について論じている。

       
      人間関係/イメージ画像:pixabay
       偏見の増幅・低減…

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      • at 2017/12/16 4:00:00
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      15/12/2017

        司会(MC)の話し方教室:司会を成功させるための3つの心構え


        司会者に求められる3つの心構えとは?

        司会者は、イベントの進行に不可欠な存在です。しかし若干のコミュニケーションスキルが求められるため、あがり症の方や人前で話すのが苦手な方にとって、司会進行役は重荷となります。そこで今回は、司会を任されたときに覚えておきたい、3つの心構えをご紹介します。
         …

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        • at 2017/12/15 9:00:00
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          人間関係の話し方教室 NEWS:AIで会話は成立しても、人間関係は壊れていく

           AIが、煩わしい人間関係のコミュニケーションをこなせば・・アフリカとインドでニュースを配信するQuartzは12月4日、ソーシャルメディアに登場し始めたチャットボットが人間関係を破壊するとの意見を掲載した。

           
          人間関係/イメージ画像:pixabay

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          • at 2017/12/15 4:00:00
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          14/12/2017

            コミュニケーションスキルの話し方教室 NEWS:低所得層の子どもたちの言語、コミュニケーション能力に遅れが見られる

            アイルランドの子どもたちのパフォーマンス研究Belfast Telegraphでは12月1日、北アイルランドで低所得層の家庭で育つ5歳の子どもは、3分の1が認識や言語などのスキルにおいて、パフォーマンスが最も低いという研究を報じている。

             
            コミュニケーションスキル/イメージ画像:photoAC
             言語、コミュニケーションスキルが欠ける子どもは5歳に多いアイルランドで子どもたちのサポートをする慈善団体の…

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            • at 2017/12/14 9:00:00
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              伝え方の話し方教室 NEWS:自分の言葉を聞いてもらうための話し方教室

              相手に、イライラや怒りを伝える時の話し方とは?アメリカで若い女性にさまざまなニュースを配信するRefinery29は11月29日、どんなときでも自分の言葉を聞いてもらえるベストの方法、と題して話し方・伝え方のヒントを取り上げた。

               
              話し方教室/画像:commons.wikimedia.org

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              • at 2017/12/14 4:00:00
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              13/12/2017

                ファリミーコミュニケーションの話し方教室 NEWS:赤ちゃんは、大人とのアイコンタクトでコミュニケーション能力が育つ?

                 アイコンタクトが、乳幼児のコミュニケーションを育てるMedical Pressでは11月29日、大人とのアイコンタクトが、乳幼児のコミュニケーション能力開発をサポートする可能性があるという研究について掲載している。

                 
                ファミリーコミュニケーション/イメージ画像:photoAC
                 視線が合うと、赤ちゃんはコミュニケーションを試みるケンブリッジ大学のBaby-LINC研究所では、脳波計を使って乳幼児が大…

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                • at 2017/12/13 9:00:00
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                  コミュニケーションスキルの話し方教室 NEWS:がん患者の効果的な治療には、看護師のコミュニケーション能力が鍵

                  患者と家族を結ぶ看護師の役割Oncology Nurse Advisorでは11月27日、臨床分野における看護師は患者と家族を結ぶのに最適な立場にあり、その役割を明確にするべきだという専門家の指摘を掲載している。

                   
                  コミュニケーションスキル/イメージ画像:photoAC
                   看護師のコミュニケーションスキルは重要ニューヨーク州緩和ケアのイノベーション研究所MJHS医学教育担当のグライゼン医師は、現段階で…

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                  • at 2017/12/13 4:00:00
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                  12/12/2017

                    あがり症克服の話し方教室 NEWS:スピーチに対する不安や恐怖症を軽減するには

                     パブリックスピーチに対する不安や恐怖人前で話すことに対する不安や恐怖、あがり症は、プレゼンテーションなどパブリックスピーキングの失敗をまねく要因に成り得る。

                    特に、社会不安障害、広場恐怖症、パニック障害などの不安症は、パブリックスピーキングにおいて大きな壁となる。

                    「Study Breaks」では、スピーチに対する不安・恐怖、あがり症を克服する術を教授する。…

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                      ファミリーコミュニケーションの話し方教室 NEWS:子どもたちに、サンタクロースのことをどう話す?

                      サンタクロースの神話に疑問を感じる日Huffington Postのオーストラリア版は11月28日、子どもたちにサンタクロースの真実をどう伝えるかについて、同国の心理学者に意見を求めた。

                       
                      ファミリーコミュニケーション/イメージ画像:pixabay

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                      • at 2017/12/12 4:00:00
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                      あがり症克服するための虎の巻~あがりやすい人のための「話す力」の鍛え方

                      あがり症を克服するには、まず「あがっている」ことがどのような状態であるかを知る必要があります。人によって異なる要素もありますが、誰にでも共通する特徴が5つあります。

                      1) 「動作が早くなってしまう」。

                      これは早口になってしまうだけでなく、身振り手振りなどあらゆる動作に現れます。全ての動作を常にゆっくりすることを心掛けることにより、まずが落ち着いた状態を保つことを意識してみましょう。

                      2) 「肩まわりがこわばる」。

                      緊張すると知らず知らずのうちに肩に力が入ってしまいます。肩に力が入ると首にも力が入り、声も出しづらくなってしまいます。肩や首を回したり、軽くストレッチすることにより、力まずに話せるようになるでしょう。

                      3) 「声が震えて、うわずってしまう」。

                      震える声は自覚することができるので、過度に気にし過ぎることによって緊張に拍車をかけてしまいます。この場合、深呼吸したり、「だいぶ緊張しているようです」と自分で言ってしまうことにより、声のトーンをいつもの状態に戻すことができます。

                      4) 「視線の配り方が不安定」。

                      キョロキョロと上を見たり下を見たり、最悪の場合は挙動不審とも思われかねない状態です。視線は、聞き手に対してくまなく配ることが原則ですから、落ち着いて視線を定めることによって聞き手への伝わり方も定まってくるでしょう。

                      5) 「呼吸が浅く、息苦しい感じに陥る」。

                      人はあがってしまうと呼吸が浅くなってしまい、過呼吸の状態に陥ることすらあります。意識して呼吸を深く、長くすることにより、緊張の度合いを抑えるように心がけましょう。

                      これら5つの対処法を即実践するのは難しいので、できることから1つずつマスターしていけば、徐々にあがらずに話せるようになります。

                      話す時の表情も重要です。目は口ほどに物を言う、ということわざの通り、目を含めた顔全体の表情、ひいては体全体の動き、姿勢、身だしなみなど、全てがコミュニケーションの対象となります。聞き手の立場で考えれば分かります。

                      表情を豊かに、そして笑顔で話すことができれば、その時点であがり症は解消できているはずです。とは言ってもむやみに笑顔にすればいいというものでもありません。歯を見せずに口角を挙げてほほ笑む「クオータースマイル」が、人前で話すのに最適な笑顔です。

                      口角を上げるには、割り箸を前歯で軽く噛んで、その割り箸より口角が少し上にくるよう何度も動かして練習すれば、クオータースマイルに近づいていくでしょう。

                      人前で話す時に緊張状態になるのには、主に3つの問題点があります。

                      1)経験値が足りていない。

                      自分の苦手意識から人前で話すことから逃げ回ってしまうことにより生じる問題です。人前で話す経験が少ない人よりも、経験豊富な人の方が話すのが上手いというのは、誰もが納得するところだと思います。苦手だからこそ、口下手だからこそ、経験値を上げることから逃げてはいけないのです。

                      あがらずに話す方法として、「型」を知っておくと緊張を和らげることができます。

                      まずは、最初の一言を決めておくこと。何か気の利いたことを言おうとか、つかみが大事だから失敗できないとか、最初の一言を考えることに意識が集中してしまうと、肝心な本題が疎かになってしまいます。

                      最初の一言は定型で数パターン持っておけば、そこで悩むことがなくなります。「皆さん、こんにちは、○○でございます。今日は△△というテーマについてお話させていただきます」で十分なのです。

                      そして最も大事なのは「型」を使うこと。一般的によく知られている「起承転結」では「転」で話題が転換してしまい、それなりの技量がないと聞き手に一貫して伝えることができません。普通の人のスピーチには向いていないのです。

                      酒井流・5段話法は、話し手の技量に関わらず、聞き手にとって分かりやすいことに主眼を置いていますから、型さえ押さえておけば、誰でも上手にスピーチができるのです。

                      1)はじめのあいさつ

                      「皆さん、こんにちは」「おはようございます」など、時間によるあいさつを述べます。そして、「ただいま、ご紹介いただきました○○と申します」「ABC商会の○○です」などと、所属と名前を名乗ります。

                      2)タイトル(題目)

                      「(本日は)○○について、お話をさせていただきます」と、スピーチのタイトルを述べます。

                      3)内容

                      タイトルに関して、具体的に話を展開します。これは要点を3つに絞るのが理想的です。

                      3つでまとめると、重要なことは漏らさず、余計なことは省いてうまく整理している印象を与えることができます。

                      3にはリズムがあって言いやすく、なおかつ、重要なポイントを網羅することができます。

                      3つだと覚えやすいからです。聞き手の立場で考えれば分かると思います。

                      4)タイトル(題目)

                      「(本日は)○○について、お話をさせていただきました」と、最初のスピーチのタイトルをもう一度述べます。

                      5)おわりのあいさつ

                      「(ご清聴)ありがとうございました」と、話を聞いていただいたお礼を述べます。

                      簡単なようですが、「型」にはめるだけで、スピーチの質は格段に上がります。是非お試しください。

                      コース・講座のご案内 以下は、コース講座案内

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