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話し方教室 東京 あがり症

 
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31/3/2018

    あがり症克服の話し方教室|パブリック・スピーチの不安を解消するには

     アメリカ人の40%が、パブリックスピーチに不安米コンサルティング企業ギャラップが2001年に実施した世論調査では、アメリカ人の約40%がパブリック・スピーチに苦手意識をもっていると報告された。

    「FAST COMPANY」では、パブリックスピーキングに対する不安や恐怖を解消する術について教授している。


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    • at 2018/03/31 12:00:00
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      人間関係の話し方教室|男女の関係に亀裂を入れるコミュニケーションの問題

       ダブルスタンダードはコミュニケーション阻害要因となる愛と男女関係に焦点を置くウェブ・マガジンのYour Tangoは3月14日、男女のコミュニケーションに氾濫しているダブルスタンダードの問題を取り上げた。

       
      人間関係/イメージ画像:maxpixel

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      • at 2018/03/31 5:00:00
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      30/3/2018

        親子コミュニケーションの話し方教室|子どもが社会スキルを学ぶ場所は?

         社会スキルを学ぶのは家庭!EurekAlertでは、家族との食卓が子どもの肉体的・精神的ともに成長を助けるというカナダの調査レポートについて報じている。社会スキルを学ぶ基本は家庭にあるようだ。

         
        ファミリーコミュニケーション/イメージ画像:photoAC
         家族と食卓を共にする子どもは、社会的スキルも向上するこれはカナダのUNIVERSITY OF MONTREALで行われた研究で、1997年から1…

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        • at 2018/03/30 16:00:00
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          コミュニケーションスキルの話し方教室|最も重要な能力とされるコミュニケーション能力を向上させる方法

           相手への敬意は、話をしっかりと最後まで聞くことからSimple Life Strategiesの運営者で戦略家でもあるZoe B氏によれば、どんな行動や仕事であっても、コミュニケーションが最も重要な能力の一つであるとしており、コミュニケーション能力の向上方法を、Lifehackの9日の記事で紹介した。

          相手が話しているときに話をかぶせたり、相槌を打ったりして、話を終わらせる方向にもっていく人がいる…

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          • at 2018/03/30 11:00:00
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            リーダーシップの話し方教室|優秀な女性リーダーは、ナチュラルメイクである

             女性リーダーのリーダーシップとメイクの関係多くの研究文献では、メイクがコミュニケーションを円滑にする効果があると示唆している。

            今回、アバティー大学の研究チームは、リーダーシップとメイクの関係性に関する研究を行い、「Perception」にて、メイクの濃さが女性リーダーに対する他己評価に大きな影響を与えると発表した。

            優秀な女性リーダーは、リップメイク(口紅、リップなど)、アイメイク(マスカラ、アイ…

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            • at 2018/03/30 5:00:00
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            29/3/2018

              吃音・つまり・どもりの話し方教室|吃音の子どもたちに自信を付けさせるサポートプログラム

               吃音の子どもたちへのサポートプログラムテキサス大学オースティン校のUTニュースでは、コミュニケーション学部が吃音の子どもたちを集めてコミュニティを作り、言語療法などサポートを行っている様子を掲載している。

               
              吃音・どもり/イメージ画像
               コミュニティを作り、吃音を克服していくコミュニケーション学部があるムーディー・カレッジ内で吃音の研究を行っている学生チームが、社会体験学習も兼ねたハンズオン・プログ…

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              • at 2018/03/29 16:00:00
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                コミュニケーションスキルの話し方教室|コミュケーションでの非言語要素の重要性を理解する

                 メッセージのうち、言葉で伝わるのはわずか7%米国ペンシルベニア州を本拠地とする地方紙Reading Eagleのデジタル版は3月13日、コミュニケーションにおける非言語要素の重要性を取り上げた。

                 
                コミュニケーションスキル/イメージ画像:pixabay

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                • at 2018/03/29 11:00:00
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                  リーダーシップの話し方教室|ジェームズ・マティス米国国防長官よりリーダーシップを学ぶ

                   米国国防長官ジェームズ・マティス氏のリーダーシップ第26代米国国防長官ジェームズ・マティス(James Mattis)氏は戦略家であり、過激で率直な物言いより「マッド・ドッグ(狂犬)」との異名をもつ。

                  一方、思慮深いリーダーとして、周囲は厚い信頼・信用を寄せる。マティス氏は、周囲に対して権限を与え、公平性を重視する。「Entrepreneur」では、マティス氏のリーダーシップ術を紹介している。

                   …

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                  • at 2018/03/29 5:00:00
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                  28/3/2018

                    スピーチの話し方教室|スピーチに対する苦手意識を克服する

                    パブリックスピーチに対する不安、恐怖、苦手意識を克服する職業や社会的立場に関わらず、パブリックスピーキングを経験する機会は少なくないだろう。パブリックスピーキングは成長や向上を促すが、一方、多くは人前で話すことに対して不安、恐怖を抱く。

                    トーストマスターズ・インターナショナルのバベル・タレン(Babel Talen)氏は、「I AM EXPAT」にて、自己の経験よりパブリックスピーキングの不安、恐怖…

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                    • at 2018/03/28 11:00:00
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                      親子コミュニケーションの話し方教室|子どもに効果的なコミュニケーション・スキルを身に付けさせるには?

                       親が教えるソーシャルスキル教育の専門家であるElizabeth Hamilton氏によれば、子どもに効果的なコミュニケーション・スキルを身に付けさせるには、親のサポートが重要になってくるとしており、その方法などが、The Guam Daily Postの6日の記事で紹介された。

                      まず、子どもは多くの場合、自分のことを話したがる傾向にある。親は子どもに対して、自分のことだけではなく、他の人についても…

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                      • Posted by 話し方教室ニュース
                      • at 2018/03/28 5:00:00
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                      あがり症克服するための虎の巻~あがりやすい人のための「話す力」の鍛え方

                      あがり症を克服するには、まず「あがっている」ことがどのような状態であるかを知る必要があります。人によって異なる要素もありますが、誰にでも共通する特徴が5つあります。

                      1) 「動作が早くなってしまう」。

                      これは早口になってしまうだけでなく、身振り手振りなどあらゆる動作に現れます。全ての動作を常にゆっくりすることを心掛けることにより、まずが落ち着いた状態を保つことを意識してみましょう。

                      2) 「肩まわりがこわばる」。

                      緊張すると知らず知らずのうちに肩に力が入ってしまいます。肩に力が入ると首にも力が入り、声も出しづらくなってしまいます。肩や首を回したり、軽くストレッチすることにより、力まずに話せるようになるでしょう。

                      3) 「声が震えて、うわずってしまう」。

                      震える声は自覚することができるので、過度に気にし過ぎることによって緊張に拍車をかけてしまいます。この場合、深呼吸したり、「だいぶ緊張しているようです」と自分で言ってしまうことにより、声のトーンをいつもの状態に戻すことができます。

                      4) 「視線の配り方が不安定」。

                      キョロキョロと上を見たり下を見たり、最悪の場合は挙動不審とも思われかねない状態です。視線は、聞き手に対してくまなく配ることが原則ですから、落ち着いて視線を定めることによって聞き手への伝わり方も定まってくるでしょう。

                      5) 「呼吸が浅く、息苦しい感じに陥る」。

                      人はあがってしまうと呼吸が浅くなってしまい、過呼吸の状態に陥ることすらあります。意識して呼吸を深く、長くすることにより、緊張の度合いを抑えるように心がけましょう。

                      これら5つの対処法を即実践するのは難しいので、できることから1つずつマスターしていけば、徐々にあがらずに話せるようになります。

                      話す時の表情も重要です。目は口ほどに物を言う、ということわざの通り、目を含めた顔全体の表情、ひいては体全体の動き、姿勢、身だしなみなど、全てがコミュニケーションの対象となります。聞き手の立場で考えれば分かります。

                      表情を豊かに、そして笑顔で話すことができれば、その時点であがり症は解消できているはずです。とは言ってもむやみに笑顔にすればいいというものでもありません。歯を見せずに口角を挙げてほほ笑む「クオータースマイル」が、人前で話すのに最適な笑顔です。

                      口角を上げるには、割り箸を前歯で軽く噛んで、その割り箸より口角が少し上にくるよう何度も動かして練習すれば、クオータースマイルに近づいていくでしょう。

                      人前で話す時に緊張状態になるのには、主に3つの問題点があります。

                      1)経験値が足りていない。

                      自分の苦手意識から人前で話すことから逃げ回ってしまうことにより生じる問題です。人前で話す経験が少ない人よりも、経験豊富な人の方が話すのが上手いというのは、誰もが納得するところだと思います。苦手だからこそ、口下手だからこそ、経験値を上げることから逃げてはいけないのです。

                      あがらずに話す方法として、「型」を知っておくと緊張を和らげることができます。

                      まずは、最初の一言を決めておくこと。何か気の利いたことを言おうとか、つかみが大事だから失敗できないとか、最初の一言を考えることに意識が集中してしまうと、肝心な本題が疎かになってしまいます。

                      最初の一言は定型で数パターン持っておけば、そこで悩むことがなくなります。「皆さん、こんにちは、○○でございます。今日は△△というテーマについてお話させていただきます」で十分なのです。

                      そして最も大事なのは「型」を使うこと。一般的によく知られている「起承転結」では「転」で話題が転換してしまい、それなりの技量がないと聞き手に一貫して伝えることができません。普通の人のスピーチには向いていないのです。

                      酒井流・5段話法は、話し手の技量に関わらず、聞き手にとって分かりやすいことに主眼を置いていますから、型さえ押さえておけば、誰でも上手にスピーチができるのです。

                      1)はじめのあいさつ

                      「皆さん、こんにちは」「おはようございます」など、時間によるあいさつを述べます。そして、「ただいま、ご紹介いただきました○○と申します」「ABC商会の○○です」などと、所属と名前を名乗ります。

                      2)タイトル(題目)

                      「(本日は)○○について、お話をさせていただきます」と、スピーチのタイトルを述べます。

                      3)内容

                      タイトルに関して、具体的に話を展開します。これは要点を3つに絞るのが理想的です。

                      3つでまとめると、重要なことは漏らさず、余計なことは省いてうまく整理している印象を与えることができます。

                      3にはリズムがあって言いやすく、なおかつ、重要なポイントを網羅することができます。

                      3つだと覚えやすいからです。聞き手の立場で考えれば分かると思います。

                      4)タイトル(題目)

                      「(本日は)○○について、お話をさせていただきました」と、最初のスピーチのタイトルをもう一度述べます。

                      5)おわりのあいさつ

                      「(ご清聴)ありがとうございました」と、話を聞いていただいたお礼を述べます。

                      簡単なようですが、「型」にはめるだけで、スピーチの質は格段に上がります。是非お試しください。

                      コース・講座のご案内 以下は、コース講座案内

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