「スピーチが上達するちょっとしたコツ｜話し方教室が解説する『伝わる話し方』の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）

「スピーチは緊張する」「何を話せばよいのかわからない」「最後まで聞いてもらえない」。このような悩みを持つ方は少なくありません。しかし、ご安心ください。シンプルな「基本」を身につければ、スピーチはうまくなります。

そのシンプルな基本とは、①伝えたいことを整理する、②聞き手に伝わる話し方を身につける、③練習の質を意識することです。これだけで、スピーチは驚くほど上達します。

今回は、「スピーチが上達するシンプルなコツ」をご紹介します。

1.まず「何を伝えたいのか」を明確にする

スピーチで最も重要なのは、「何を伝えたいのか」が明確であることです。

スピーチの目的を決める

まずは「聞き手に何を持ち帰ってほしいのか」を一文で表現することが重要です。例えば、感謝を伝えたい。行動を促したい。信頼を得たい。新商品やサービスを紹介したいなどです。

目的が明確になると、話の軸がぶれません。

結論ファーストで伝える

話す内容を整理しないで話すと、聞き手は話の流れを見失います。そこで、結論から伝えることが重要です。具体的には「結論→理由→具体例」の順で話すことです。これだけでも、話がわかりやすくなります。ビジネスの基本です。

2.「話し方」を変えて「伝わり方」を改善する

同じ内容でも、「どう話すか」で聞き手の持つ印象は大きく変わります。

実は、聞き手は話の内容だけでなく、声の大きさ、話すスピード、表情、アイコンタクト、姿勢などの非言語コミュニケーションからも多くの情報を受け取っています。信頼されるスピーチには、これらを意識することは欠かせません。

ゆっくり話す・間をとる

緊張すると誰でも早口になります。しかし、聞き手には「少しゆっくり」と感じるくらいが聞き取りやすいスピードです。さらに、大切な言葉の前・結論を言った後・話題が変わる時に「間」を入れることで、聞き手は内容を理解しやすくなります。

沈黙を恐れないことも、スピーチ上達に欠かせません。

表情・アイコンタクト・姿勢を整える

話す前から印象形成は始まっています。そこで、次の3つを意識することです。それは、自然な笑顔、聞き手を見るアイコンタクト、背筋を伸ばした姿勢です。これだけで、自信があり信頼できる印象になります。

また、語尾までしっかり発音し、明るく落ち着いた声で話すことも重要なことです。

3.「スピーチ練習」の質を改善していく

スピーチ力は、才能というよりもトレーニングで伸ばせるスキルです。もちろん「練習もしないで上達する人」などいません。重要なのは、ただやみくもに回数をこなすのではなく、「質」を意識した練習をすることです。

話の大枠をつかんで話す

練習は、一字一句すべてを暗記して行うよりも、話の大枠をしっかりつかんで行うことが大切です。それを手がかりに話すことで、スピーチは相当程度楽になります。また、話し方も、文章を読んでいる感じではなく、「自分の言葉」で話している印象を与えられます。

自撮りして改善する

効果的な練習方法に、自分の話を録画して、チェックする方法があります。なかなか気づかなかった自分の癖も改善できます。その際のチェックポイントは、話すスピード、声量、姿勢、アイコンタクト、「えー」「あのー」などの口癖、ジェスチャーなどになります。

話し方教室・専門家の視点／酒井学院長の一言

話し方は「技術」です。そして技術は、正しい方法を学び、繰り返し実践すれば誰でも向上します。

あなたが、もし「もっと自信を持って人前で話したい」「聞き手に伝わるスピーチがしたい」と感じているなら、上述した3つのコツを実践してみてください。その小さな積み重ねが、あなたの話し方をやがて大きく変えていってくれます。

日本コミュニケーション学院 創設者・学院総長 酒井美智雄

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