「自分の言葉で話す｜主体性あるコミュニケーションの基本原則」（１分間 話し方教室東京）

自分の言葉で話すとは【定義】

話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「自分の言葉で話すとは、借り物の表現ではなく、自分の考え・体験をくぐらせ、感情を整理し、相手に伝わる形で表現するコミュニケーションをいう」と定義しています。

主体性のある言葉は、信頼・共感・説得力を生み、リーダーシップや人間関係の質を高めます。

自分の言葉で話す基本【原則】

自分の言葉で話すためには、3つの原則があります。

①考えを整理する：結論から話し、1分で要点をまとめる習慣を持つ
②体験と感情を伝える：一般論ではなく、具体的な出来事や率直な感情を言葉にすることで説得力が高まる
③相手に興味を持つ：傾聴と質問を通じて相手を理解し、その理解を基に自分の言葉で対話することが信頼につながる

自分の言葉で話す実践的話し方テクニック【具体例】

例えば会議で意見を述べる際、「賛成です」とだけ伝えるのではなく、「私は現場で同様の経験があり、この方法なら効率化できると考えます」と体験を添えることで、発言の信頼性が高まります。

また、「それは大変でしたね」と共感し、「あなたにとって理想の状態とは、どのような姿ですか？」と質問するなら、主体性のある対話が生まれます。

自分の言葉で話す よくある質問【FAQ】

Q. 自分の言葉で話せない原因は何ですか？
A. 考えが整理されていないことや、自分の経験や感情を話すことを恐れて無難な表現を選んでしまうことが主な原因です。

Q. 自分の言葉で話す力は鍛えられますか？
A. はい。自分の体験・感情を具体的に言語化することを続けたり、日々の出来事や学びを1分でまとめる練習などで向上します。

自分の言葉で話す｜主体性あるコミュニケーションの基本原則【要約】

自分の言葉で話す力とは、「考えを整理する力」「体験や感情を伝える力」「相手に関心を持って対話する力」の3つで構成されます。

主体性のあるコミュニケーションは、信頼・共感・影響力を高める土台です。自分自身の考えを、自分自身の言葉で伝えることが、選ばれるビジネスパーソンの条件です。

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